אימונים בהתאמה אישית
במועדון 443TEAM מספר קטגוריות רכיבה, בהתאם למיומנויות הרוכב והעדפותיו.
המתאמנים ישתבצו בקבוצה התואמת את כשירותם, על-פי שיקול דעתו המקצועית של מנהל המועדון.
המועדון ממוקם במודיעין ורוב האימונים מתקיימים בסביבת מודיעין - בן שמן, פארק קנדה, הרי ירושלים ושוהם.
אחת לתקופה מתקיימים אימונים במחוזות רחוקים יותר, כגון: מדבר יהודה/צפון הנגב/הערבה/גליל/גולן.
במסגרת האימונים תועברנה הדרכות לשיפור מיומנות טכנית, בהנחיית מדריך מוסמך, מתוך הסגל המקצועי של המועדון.
מסעות ומחנות אימונים (בארץ ובחו"ל) יתקיימו במהלך השנה, בהתאם לצרכי הקבוצה ולשיקול דעתו המקצועית של מנהל המועדון.
במהלך שנת האימונים, יתקיימו מפגשי העשרה לחברי המועדון בתחומים מגוונים המשיקים לענף, כדוגמת: תזונה, אימון מנטלי, מכונאות אופניים, טיפולי מנע לפציעות.
ELITE TEAM443
סוג האימונים:
קטגוריית XC מרתון רב-יומי.
שתי תחרויות מרכזיות מלוות את תוכנית האימונים – 'סמרתון' ו'אפיק'.
באימונים השבועיים, יינתן דגש על טכניקה / כוח / מהירות / סיבולת.
מסגרת אימונים שבועית:
3 אימונים קבוצתיים - בימים שני ורביעי בין השעות 06:00-08:00, וביום שישי (סטייג') בין השעות 07:00-11:00 (ייתכנו שינויים בשעות בהתאם למזג האוויר ובהתחשב בהכנה לתחרויות).
ואימון אחד/שניים אישיים – מובנים, בהסתמך על תוכנית אימונים שנתית.
מאמן מוביל:
אנדי לוי
ההשקעה שלך:
300 ₪ לחודש
PRIME TEAM443
סוג האימונים:
קטגוריית XC מרתון חד-יומי.
שתי תחרויות מרכזיות מלוות את תוכנית האימונים – 'סמרתון' ו'אפיק'.
באימונים השבועיים, יינתן דגש על טכניקה / כוח / מהירות / סיבולת.
מסגרת אימונים שבועית:
3 אימונים קבוצתיים - בימים ראשון ושלישי בין השעות 06:00-08:00, וביום שישי (סטייג') בין השעות 07:00-11:00 (ייתכנו שינויים בשעות בהתאם למזג האוויר ובהתחשב בהכנה לתחרויות).
ואימון אישי – מובנה, בהסתמך על תוכנית אימונים שנתית.
מאמן מוביל:
אלי בן-יקר
ההשקעה שלך:
300 ₪ לחודש
ADVANCE TEAM443
סוג האימונים:
קטגוריית XC לשיפור כושר וחיזוק סיבולת לב-ריאה בשטח.
קטגוריה זו מתאימה גם לרוכשי כביש וטריאתלטים המעוניינים באימון משלים לשיפור והעמקת יכולת הרכיבה.
מסגרת אימונים שבועית:
אימון קבוצתי ביום רביעי בין השעות 06:00-08:00
מאמן מוביל:
איימי סטנפילד
ההשקעה שלך:
220 ₪ לחודש
E-BIKE TEAM443
סוג האימונים:
קטגוריית אנדורו-חשמלי לשיפור כושר וחיזוק יכולות טכניות בשטח.
קטגוריה זו מותאמת לבעלי אופני שטח חשמליות המעוניינים במסגרת אימונים סג ורה ומקצועית בתחום.
פרטים נוספים בקרוב
מחנות אימונים
מחנות אימונים רב יומיים, יתקיימו בארץ בסמוך לתחרויות (סמרתון ואפיק).
במהלכם תתקיים סימולציה והכנה לקראת התחרות הרלוונטית.
מחנות אלו מיועדים לקבוצות ELITE ו- PRIME.
מסעות
מסעות רב יומיים, יתקיימו בארץ או בחו"ל.
מטרתם – התנסות במסלולי רכיבה מגוונים ושונים ממסלולי האימונים השבועיים, תוך גיבוש קבוצתי.
מסעות אלו מיועדים לכלל קטגוריות המועדון.